كيف تختار ملابس اللياقة؟

سيكون للوافدين الجدد الذين بدأوا للتو ممارسة الرياضة الكثير من الأشياء التي لا يفهمونها ، بحيث يمكنك في بعض الأحيان رؤية الأشخاص الذين يرتدون أحذية جلدية وقمصان بوصة للذهاب إليها

الصالة رياضية لممارسة الرياضة. عندما تبدأ في التمرين ، تبدأ بالملابس. إذن ما هي ملابس اللياقة؟

أولاً ، النساء لديهن نساءبدلات رياضية: إذا اختارت النساء الدعاوى الرياضية ، فمن الأفضل اختيار العناصر الأكثر تكلفة ، لأن هذا منتج وظيفي ، وارتداء بعض

ستؤدي الدعاوى الرياضية القوة إلى جعل ظهور النساء يقفون. تبدو أكثر تحديثًا وأكثر جمالًا وأكثر نشاطًا.

ثانياً ، لدى الرجال بدلات رجال: الخيار الأول للرجال هو الراحة ، وليس واسعة جدًا أو فضفاضة ، مما يجعله قبيحًاy لارتداء ، ومن الأفضل أن يكون لديك شخصية ممتلئة عند ارتداءها.

ثالثًا ، حاول ارتداء ملابس مريحة ومريحة: تتطلب اللياقة أيضًا ملابس مريحة. يوصى ارتداء سترة ، لأن الأكمام ستؤثر بشكل كبير على الذراع

التدريب ، والملابس طويلة جدا سوف يعيق الرياضة أكثر أو أقل. إذا لم يكن في الهواء الطلقالرياضة، لا ينصح بارتداء الأكمام الطويلة ، حاول ارتداء ملابس قصيرة.

أربعة ، مشكلة الحجم: عند اختيار الحق fملابس تدريب ITNESSبالنسبة لنا ، يجب أن نولي اهتمامًا لحجم ملابس التدريب. في ظل الظروف العادية ، التدريب

الملابس التي تناسب بشكل جيد هي الأفضل. إنه يعيق حركات التدريب ، وخاصة بالنسبة للنساء. أثناء التمرين ، ستكون بعض الحركات كبيرة جدًا ويسهل إحراجها ،

لكنلا يمكنك اختيار بعض الملابس الضيقة جدًا ، لأن الملابس صغيرة جدًا ، مما يعيق وتقيد تنفيذ الحركات. ستؤدي العملية إلى تقليل إلى حد كبير

تأثيرمن التمارين.

أخيرًا: بغض النظر عن نوع الملابس التي تختارها ، يجب أن تكون متوافقة مع الغرض من اللياقة والتمارين كقرة ، سواء كان فتى أو فتاة. لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية

باهِظاللباس ، هذا غير مسؤول لتدريبك.