القادمون الجدد الذين بدأوا للتو في ممارسة الرياضة سيكون لديهم الكثير من الأشياء التي لا يفهمونها، لذلك في بعض الأحيان يمكنك رؤية أشخاص يرتدون أحذية جلدية وقمصان بوصة للذهاب إليها
الصالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة.عندما تبدأ في ممارسة الرياضة، عليك أن تبدأ بالملابس.إذن ما هي الملابس للياقة البدنية؟
أولا، المرأة لديها المرأةالدعاوى الرياضية: إذا اختارت النساء بدلات رياضية، فمن الأفضل اختيار بدلات أكثر تكلفة، لأن هذا منتج عملي، ويرتدي ملابس عالية الجودة.
البدلات الرياضية القوية ستجعل ظهور النساء يقفن.تبدو أكثر انتعاشاً وجمالاً وأكثر حيوية.
ثانياً: الرجال لديهم بدلات رجالية: الخيار الأول للرجال هو الراحة، ليست واسعة جداً أو فضفاضة جداً، مما يجعلها قبيحة.y للارتداء، ومن الأفضل أن يكون قوامك ممتلئًا عند ارتدائه.
ثالثاً، حاولي ارتداء ملابس مريحة ومريحة: اللياقة البدنية تتطلب أيضاً ملابس مريحة.وينصح بارتداء سترة لأن الأكمام ستؤثر بشكل كبير على الذراع
التدريب والملابس الطويلة جدًا ستعيق ممارسة الرياضة بشكل أو بآخر.إذا لم يكن في الهواء الطلقرياضاتلا ينصح بارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة، وحاولي ارتداء الملابس القصيرة.
أربعة، مشكلة الحجم: عند اختيار f المناسبملابس التدريب ايتنسبالنسبة لنا، يجب أن ننتبه إلى حجم ملابس التدريب.في ظل الظروف العادية، والتدريب
الملابس التي تناسبك هي الأفضل.- يعيق حركات التدريب وخاصة بالنسبة للنساء.أثناء التمرين، بعض الحركات ستكون كبيرة جدًا ومن السهل أن تسبب الإحراج،
لكنلا يمكنك اختيار بعض الملابس الضيقة جداً، لأن الملابس صغيرة جداً، مما يعيق ويقيد تنفيذ الحركات.سوف تقلل العملية بشكل كبير من
تأثيرمن التمارين الرياضية.
أخيرًا: بغض النظر عن نوع الملابس التي تختارينها، يجب أن تتماشى مع غرض اللياقة البدنية وممارسة الرياضة كفرضية، سواء كان ولدًا أو فتاة.لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية في
باهِظاللباس، وهذا غير مسؤول عن التدريب الخاص بك.
وقت النشر: 10-مايو-2023