سواء كنت قد اكتشفت مؤخرًا حبك لليوغا أو كنت متوجهًا إلى أول حصة لك على الإطلاق، فإن اختيار الملابس المناسبة قد يكون تحديًا.
بما أن الرياضة تهدف إلى التأمل والاسترخاء، فإن اختيار الملابس المناسبة قد يكون أمراً مرهقاً للغاية. وكما هو الحال في أي رياضة، فإن ارتداء الملابس المناسبة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً.
الاختلاف. لذلك، من المهم إيجاد القطع المثالية التي ستساعدك على الانحناء والتمدد والشعور بالراحة طوال الحصة. لحسن الحظ، هناك
تتوفر تشكيلة واسعة من تصاميم الملابس الرياضية الرائعة لتزويدك بكل ما تحتاجه لتكون من أفضل ممارسي اليوغا. كل ما عليك معرفته الآن هو أي القطع تستحق الاستثمار.
ويمكننا المساعدة في ذلك.
ملابس اليوغا
يُعد اختيار الملابس المناسبة لممارسة اليوغا قرارًا هامًا، إذ يُمكن أن يُحسّن أو يُعيق تجربتك في الحصة. ولضمان تحقيق أقصى استفادة من جلستك،
اختاري قطعاً مرنة تسمح لكِ بالتحرك مع الحفاظ على غطائكِ. تجنبي الملابس الضيقة أو غير المريحة لأنها قد تشتت انتباهكِ.
وتُخرجك من اللحظة الحالية. بدلاً من ذلك، اختاري تصاميم ضيقة ذات مرونة عالية مصنوعة من أقمشة ناعمة ومسامية، مثل القطن أو الخيزران أو الجيرسيه.
بالطبع، لا يضر ارتداء ملابس أنيقة أيضاً، لذا استمتعي باختيار ملابس اليوغا الخاصة بكِ.
حمالة صدر يوغا
يُعد اختيار حمالة صدر رياضية جيدة أمرًا مهمًا لجلسة يوغا ناجحة، خاصةً إذا كان لديكِ صدر كبير. سواء كنتِ ترغبين في ارتداء حمالة صدرك الرياضية
سواءً ارتديتها تحت قميص أو بمفردها، فإن اختيار حمالة صدر داعمة ومريحة أمر لا بد منه. ففي النهاية، لا تريدين أن تنزلق حمالة صدرك من مكانها وتكشف ما بداخلك.
لذا تأكدي من اختيار تصميم يبقى ثابتًا في مكانه طوال وضعيات اليوغا المختلفة، مثل وضعية الكلب المتجه للأسفل ووضعية الوقوف على الرأس. وبالمثل، حمالات الصدر التي
قد لا يكون الزي الخفيف الوزن، أو ذو فتحة الرقبة على شكل حرف V، أو ذو اللون الفاتح، الخيار الأمثل لجلسة يوغا مكثفة.
قمصان داخلية/قمصان بدون أكمام
تُعدّ القمصان الداخلية والقمصان بلا أكمام خيارًا رائعًا لممارسة اليوغا، إذ تُتيح حرية حركة الذراعين. عند اختيار أحدها، يُفضّل تجنّب أي قميص ضيق جدًا.
فضفاضة جدًا. بما أن اليوغا غالبًا ما تتطلب حركات مقلوبة أو مائلة، فإن أي ملابس علوية فضفاضة جدًا ستتجمع وتتحرك. بالإضافة إلى كشف...
قد يكون هذا الأمر مزعجاً ومشتتاً للانتباه، بل وقد يحجب الرؤية. لتجنب هذه المشكلة، يُنصح باختيار ملابس داخلية بدون أكمام وقمصان بلا أكمامتناسب بشكل مريح
ويبقى ثابتاً طوال حركاتك. يُعدّ التصميم الذي يُناسب شكل الجسم دون أن يكون ضيقاً أو مُقيّداً خياراً ممتازاً.
تاريخ النشر: 24 أبريل 2021
