ماذا نرتدي في دروس اليوغا

سواء كنت قد اكتشفت مؤخرًا حبًا لليوجا أو كنت متجهًا إلى صفك الأول على الإطلاق، فإن تحديد ما سترتديه يمكن أن يمثل تحديًا. أثناء ممارسة اليوغا

من المفترض أن تكون تأمليًا ومريحًا، وقد يكون اتخاذ قرار بشأن الزي المناسب أمرًا مرهقًا للغاية. مثل أي رياضة، فإن ارتداء الملابس المناسبة يمكن أن يكون له تأثير كبير

اختلاف. على هذا النحو، من المهم العثور على القطع المثالية التي ستساعدك على الانحناء والتمدد والبقاء مرتاحًا طوال الفصل بأكمله. لحسن الحظ، هناك

الكثير من تصميمات الملابس الرياضية الرائعة في انتظار تزويدك بجميع المعدات اللازمة لتكون من أفضل لاعبي اليوغا. الآن كل ما تحتاج إلى معرفته هو القطع التي تستحق الاستثمار

في، ويمكننا أن نساعد في ذلك.

ملابس اليوغا

يعد اختيار ما ترتديه لليوجا قرارًا مهمًا يمكن أن يعزز أو يعيق وقتك في الفصل. لضمان حصولك على أقصى استفادة من الجلسة،

اختر قطعًا مرنة وستتحرك معك مع الحفاظ على تغطيتك. تجنب أي ملابس مقيدة أو غير مريحة لأنها يمكن أن تشتت انتباهك

ويخرجك من اللحظة. بدلًا من ذلك، اختر التصميمات الملائمة مع الكثير من الأقمشة القابلة للتمدد والتي تكون ناعمة وقابلة للتنفس، مثل القطن أو الخيزران أو الجيرسي. ل

بالطبع، الزي العصري لا يضر أيضًا، لذا استمتعي بخزانة ملابس اليوغا الخاصة بك.

حمالة صدر اليوغا

يعد اختيار حمالة صدر رياضية جيدة أمرًا مهمًا للحصول على جلسة يوجا ناجحة، خاصة إذا كنت تعاني من إرهاق كبير. سواء كنت ترغب في ارتداء حمالة الصدر الرياضية الخاصة بك

تحت قمة أو بمفردها، من الضروري اختيار واحدة تدعمك وتدعمك. في النهاية، أنت لا تريدين أن تنزلق حمالة صدرك من مكانها وتكشف ما هو موجود

أدناه، لذا تأكد من اختيار النمط الذي سيبقى في مكانه بشكل أنيق طوال كل وضعية Downward Dog وHeadstand. وبالمثل، حمالات الصدر

قد لا يكون الوزن الخفيف أو الرقبة على شكل حرف V أو اللون الفاتح هو الخيار الأفضل لجلسة يوجا مكثفة.

المفردات / الدبابات

يمكن أن تكون القمصان والقمصان رائعة لليوجا لأنها توفر لك حركة ذراع غير مقيدة. عندما يتعلق الأمر باختيار واحد، فمن الأفضل تجنب أي منها

فضفاضة جدا. نظرًا لأن اليوغا غالبًا ما تتطلب حركة مقلوبة أو زاوية، فإن أي قمم فضفاضة للغاية سوف تتجمع وتتحرك. جنبا إلى جنب مع الكشف عن الخاص بك

المعدة، وهذا يمكن أن يكون أيضًا مشتتًا ومزعجًا، وقد يعيق رؤيتك. لتجنب هذه المشكلة، يجب عليك اختيار المفردات وقمم للدباباتالتي تناسب بشكل مريح

والبقاء في مكانه طوال جميع حركاتك. النمط المناسب للشكل دون الشعور بالضيق أو الارتباط سيكون اختيارًا ممتازًا.