مع أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لا ينبغي أن يكون عرض أزياء، إلا أنه من المهم أن يكون مظهرك جيدًا. فعندما تبدو جيدًا، تشعر بالراحة. ارتداء ملابس مريحة تجعلك تشعر بالراحة.
سيساعدك الشعور بالثقة والحركة بحرية على الشعور بتحسن في تمرينك، وقد يزيد من حماسك. إذا بدأتَ برنامجًا رياضيًا جديدًا، فستساعدك هذه الميزة
حلأي أسئلة قد تكون لديك حول ما يجب إحضاره إلى صالة الألعاب الرياضية أو ما يجب ارتداؤهنادي رياضيإذا كنت تمارس الرياضة حاليًا، فسوف يوفر لك هذا بعض النصائح لتجديد معلوماتك
يحسنراحتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
ملابس رياضية
يجب أن يُشعرك نوع القماش الذي تختاره للصالة الرياضية بالجفاف والراحة والثقة. يجب أن يكون تركيزك الرئيسي أثناء التمرين هو بذل قصارى جهدك،
لا ينبغي أن تشعر بالحرج أو الانزعاج مما ترتديه. قد تختلف الملابس المطلوبة باختلاف نوع التمرين الذي تمارسه. قصّةملابسأنت
يرتدييجب أن يسمح لك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بالتحرك بحرية دون تقييد حركتك. ستتحرك كثيرًا وتنحني أثناء التمرين، لذا ارتدِ ملابس مناسبة.
المرونةفيفكر جيدًا. ابحث عن ملابس مصنوعة من مواد صناعية مثل النايلون أو الأكريليك أو البولي بروبيلين لتحقيق توازن جيد بين العملية والراحة. القطن هو على الأرجح الخيار الأمثل.
شائعالرياضةقماشٌ مريحٌ وجيد التهوية، وسعره مناسب. مع ذلك، إذا تعرقتَ، فإنه يميل إلى الاحتفاظ بالرطوبة ويصبح ثقيلاً. وحسب المناخ،
و خاصتكمستوىالراحة، يعتبر ارتداء قميص أو قميص داخلي مناسب (مصنوع من المواد المذكورة أعلاه) مع بنطلون مريح أو شورت رياضي أمرًا مثاليًاملابس رياضية.
وقت النشر: ٨ مارس ٢٠٢٣