ماذا ترتدي - ملابس الجري المناسبة

لست متأكدًا مما تحتاجه لجولتك القادمة؟ يجب ألا تكون ملابس الجري المناسبة مريحة فحسب، بل يجب أن تتيح لك أداءً مثاليًا. سنشرح هنا ما يجب مراعاته.

عقلونقدم لك نصائح حول كيفية العثور على ملابس الجري المناسبة لجميع فصول السنة.

سراويل الجري والملابس الداخلية

عندما يتعلق الأمر بـضيقبنطلونات الجري، من المهم أن تكون قابلة للتهوية، ومناسبة تمامًا، ولا تتحرك؛ وإلا فقد تسبب احتكاكًا ببشرتك. وينطبق الأمر نفسه على الملابس الداخلية. إذا كنت تركض

تحتك الملابس بالجلد المبلل، وقد تظهر بقع حمراء. خاصةً في الصيف، يُعدّ سروال الجري القصير مع الملابس الداخلية من قطعة واحدة الخيار الأمثل.

قمصان الجري وحمالات الصدر الرياضية

الأهم من ذلك، يجب أن يكون قميص الجري ماصًا للرطوبة، سريع الجفاف، ومريحًا. اختيار قميص فضفاض أو ضيق يعتمد كليًا على تفضيلاتك. إذا كنت

اخترإذا كنت ترتدي قميص ضغط أو قميص جري خاص ينظم درجة حرارة الجسم، فيجب أن يكون القميص مناسبًا بشكل مريح.

لـحمالة صدر رياضيةتأكدي من أنها تمتص العرق، وتحتوي على أقل عدد ممكن من الدرزات، ولها أشرطة عريضة لملاءمة محكمة دون احتكاك أو نقاط ضغط مزعجة. يجب أن تكون حمالات الصدر الرياضية

دائماًيجب اختيارها لتكون ضيقة بدرجة كافية للحد من حركة الثدي قدر الإمكان.

سترة الجري

مناسب بشكل جيدسترة الجرييمكن أن تحميك من البرد والمطر. إذا لم تكن من محبي الركض تحت المطر، فإن سترة الجري المقاومة للرياح والقابلة للتهوية ستفي بالغرض. إذا كنت بحاجة إلى

إذا كنت تبحث عن سترة مقاومة للماء أو حتى سترة مقاومة للماء، فابحث عن سترة جري بغشاء؛ وإلا فلن تكون قابلة للتهوية. عادةً ما تكون هذه الموديلات أغلى ثمنًا. تأكد أيضًا من

تحتوي سترة الجري على فتحات تهوية يمكنك فتحها إذا أصبح الجو حارًا جدًا أسفل السترة.