ما نوع الملابس التي يجب أن نرتديها عند الجري؟

أولاً: ما فائدة ارتداء الملابس الداخلية عند الجري مقارنة بالعاديملابس رياضية?

1. امتصاص الرطوبة والعرق. نظرًا للبنية ذات الشكل الخاص لألياف الملابس، يمكن أن تصل سرعة توصيلها للرطوبة إلى 5 أضعاف سرعة الأقمشة القطنية العادية، لذلك فهي

يمكن أن ينقل العرق بسرعة من جسم الإنسان.

2. التجفيف السريع. يتم تبخر العرق بشكل رئيسي عن طريق حرارة الجسم المشعة وحمل الهواء الحراري، ولكن لأن مساحة سطح أقمشة الألياف أكبر بكثير من مساحة الأقمشة العادية.

الأقمشة، فهي تتبخر بشكل أسرع.

3. خفيف وقابل للتنفس. شكل نسيج الألياف الخاص يحدد أن الملابس ستكون أخف بكثير من الملابس العادية في نفس المنطقة، كما أن نفاذية الهواء تكون أيضًا

متفوقة، وارتداء مريح بشكل واضح.

4. تقليل التعب. نظرًا لأن المقاس الضيق يمكن أن يقلل من اهتزاز العضلات، فإنه يمكن أن يقلل من استهلاك الطاقة. بسبب وجود الضغط، يمكن أن يسرع الدم في الأطراف السفلية

العودة إلى القلب، وبالتالي تحسين إمدادات الطاقة لجسم الإنسان وإطالة وقت ممارسة الرياضة، مما يقلل من التعب.

ثانياً: النقاط الرئيسية للشراءتشغيل الجوارب

كيفية شراء الجوارب المرضية، إليك طريقة بسيطة للحكم: ضع قطرة ماء على الملابس، ستظهر لك الظاهرة أنك لم ترى شكل قطرة الماء،

سوف يمتص القماش قطرة الماء بسرعة وينتشر بسرعة إلى قطعة، القماش لا بأس إذا لم يكن هناك شعور رطب واضح.

وهناك أيضا نوع منملابس ضغط ضيقةيرتديها الرياضيون المحترفون. منذ أن امتدت تقنية الضغط المتدرج إلى عملية إنتاج الملابس، في

من أجل تحسين الأداء الرياضي، تحتوي الملابس على العديد من المحتويات عالية التقنية والعديد من الوظائف الخاصة، والتي يرحب بها غالبية الرياضيين المحترفين. من المعروف

باعتباره "الجلد الثاني" لجسم الإنسان.

ثالثاً: كيفية المحافظة على ملابس الجري الضيقة

1. التفتيش والتصنيف

قم بإزالة الغبار الزائد والرمل وما إلى ذلك من ملابسك مسبقًا. يمكن دمج الملابس الداكنة والفاتحة بشكل منفصل، باللون الأسود، والكحلي، والأخضر الغامق. ولكن الضوء الأصفر والوردي والأزرق الوردي، و

يجب معالجة هيذر جراي وما إلى ذلك بشكل منفصل.

2. غسيل يدوي أو غسيل آلي

يمكنك غسله وفقًا لملصق الغسيل الموجود على الملابس، مما يوفر حماية أفضل لألياف الملابس.

3. سائل الغسيل أو الصابون

انقعها لمدة 20 إلى 30 دقيقة أولاً، ثم قم بإسقاط كمية صغيرة من منظف الغسيل لتنظيف العرق بشكل أفضل، وفي الوقت نفسه، يكون منظف الغسيل أسهل في الشطف ويفعل ذلك.

لا تؤذي يديك. إذا وجدت أنه لا تزال هناك بقع على الملابس (مثل خطوط العنق)، استخدم الصابون لغسل المناطق الرئيسية.

4. تجنب استخدام المنقي

أصبحت الجوارب أكثر وأكثر أناقة وقادرة على التخلص من العرق. إذا قمت بإضافة منعم الأقمشة إلى الغسيل، فإنه ينعم الألياف. على الرغم من أنه سوف يعطي رائحة للملابس،

كما أنه سيقلل من العرق والمضادة للحشف والتهوية في الجوارب

5. دعها تجف بشكل طبيعي

إذا لم تكن في عجلة من أمرك، فمن الأفضل عدم تجفيفها آليًا، لأن الملابس التي تستغرق وقتًا أطول في المعالجة قد تلحق الضرر بألياف الملابس. من الأفضل أن تجف بشكل طبيعي وتجنب فترات طويلة

التعرض لتجنب بهتان الصبغة واصفرار المادة.