ما نوع الملابس التي يجب أن نرتديها عند الجري؟

أولاً: ما هي ميزة ارتداء البدلات الضيقة أثناء الجري مقارنة بالجري العادي؟ملابس رياضية?

1. امتصاص الرطوبة والتعرق. بفضل البنية الخاصة لألياف الملابس، تصل سرعة توصيل الرطوبة فيها إلى خمسة أضعاف سرعة الأقمشة القطنية العادية، لذا فهي

يمكنه نقل العرق من جسم الإنسان بسرعة.

٢. التجفيف السريع. يتم تبخر العرق بشكل أساسي عن طريق حرارة الجسم الإشعاعية وحمل الهواء، ولكن نظرًا لأن مساحة سطح الأقمشة الليفية أكبر بكثير من مساحة سطح الأقمشة العادية

على الأقمشة، يتبخر بشكل أسرع.

3. خفيف الوزن وجيد التهوية. يحدد شكل نسيج الألياف الخاص أن الملابس ستكون أخف بكثير من الملابس العادية في نفس المساحة، كما أن نفاذية الهواء جيدة أيضاً.

متفوقة، ومن الواضح أنها مريحة عند ارتدائها.

4. تقليل الإرهاق. لأن المقاس الضيق يقلل من ارتعاش العضلات، مما يقلل من استهلاك الطاقة. وبسبب وجود الضغط، يمكن أن يسرع تدفق الدم في الأطراف السفلية

يعود إلى القلب، مما يحسن إمداد الجسم البشري بالطاقة ويطيل مدة التمرين، ويقلل من التعب.

ثانيًا: النقاط الرئيسية للشراءجوارب رياضية ضيقة

كيفية شراء جوارب ضيقة مرضية، إليك طريقة بسيطة للحكم عليها: ضع قطرة ماء على الملابس، ستظهر ظاهرة لم تكن قد رأيت شكل قطرة الماء من قبل.

ستمتص قطعة القماش قطرة الماء بسرعة وتنتشر بسرعة في قطعة واحدة، ولا بأس إذا لم يكن هناك شعور واضح بالبلل.

وهناك أيضاً نوع منملابس ضاغطة ضيقةيرتديها الرياضيون المحترفون. وبما أن تقنية الضغط المتدرج قد تم توسيع نطاقها لتشمل عملية إنتاج الملابس، في

بهدف تحسين الأداء الرياضي، تحتوي الملابس على العديد من التقنيات المتطورة والوظائف الخاصة، وهو ما يلقى استحسان غالبية الرياضيين المحترفين. من المعروف

باعتبارها "الجلد الثاني" للجسم البشري.

ثالثًا: كيفية الحفاظ على جوارب الجري الضيقة

1. الفحص والتصنيف

قم بإزالة الغبار الزائد والرمل وما إلى ذلك من ملابسك مسبقًا. افصل الملابس الداكنة عن الفاتحة، ويمكن وضع الأسود والكحلي والأخضر الغامق معًا. أما الأصفر الفاتح والوردي والأزرق الوردي، و

يجب معالجة اللون الرمادي الفاتح، وما إلى ذلك، بشكل منفصل.

2. يُغسل يدوياً أو في الغسالة

يمكنك غسلها وفقًا لتعليمات الغسيل الموجودة على الملابس، مما يحمي ألياف الملابس بشكل أفضل.

3. سائل غسيل الملابس أو الصابون

انقعها لمدة 20 إلى 30 دقيقة أولاً، ثم ضع كمية صغيرة من مسحوق الغسيل لتنظيف العرق بشكل أفضل، وفي الوقت نفسه، يسهل شطف مسحوق الغسيل.

لا تؤذي يديك. إذا وجدت بقعًا لا تزال موجودة على الملابس (مثل فتحات الرقبة)، استخدم الصابون لغسل المناطق الرئيسية.

4. تجنب استخدام مُنعم الأقمشة

أصبحت الجوارب الضيقة أكثر أناقة وقدرة على امتصاص العرق. إضافة منعم الأقمشة إلى الغسيل يُنعم الألياف، مع أنه يُضفي رائحة على الملابس.

كما سيقلل ذلك من التعرق، ومقاومة التلوث، وتهوية الجوارب الضيقة

5. اتركه يجف بشكل طبيعي

إذا لم تكن في عجلة من أمرك، فمن الأفضل عدم استخدام المجفف الآلي، لأن الملابس التي تستغرق وقتًا أطول في التجفيف قد تتلف أليافها. من الأفضل تجفيفها بشكل طبيعي وتجنب التجفيف لفترات طويلة.

التعرض للضوء لتجنب بهتان الصبغة واصفرار المادة.