كيف يمكن للفتيات الجميلات أن يخسرن في ملابس الرياضة؟ الراحة والجمال، لا يمكن لأي منا أن تكون أقل جاذبية. لكن! تذكري أننا في صالة الرياضة! تابعينا للمزيد.
1. حمالة صدر رياضية
لا تزال حمالة الصدر الرياضية مهمة للغاية للفتيات (سيقدمها المحرر بالتفصيل لاحقًا، يمكنكِ الاطلاع عليها مباشرةً أدناه!).
2. قميص بدون أكمام أو تي شيرت
إذا كنتِ تعتقدين أن ارتداء حمالة الصدر الرياضية وحدها يُغني عن ارتداء قميص داخلي أو تيشيرت، فإذا كنتِ تشعرين بالبرد أو تخشين التعري، ولكنكِ لا ترغبين في الشعور بالحر الشديد، يمكنكِ ارتداء سترة أو قميص قصير في الخارج.
3. سترة يوغا بأكمام طويلة وملابس سريعة الجفاف
1) ملابس اليوغا: بأكمام طويلة، متوسطة الطول، قصيرة، صدرية، حمالات. تختار العديد من النساء اللواتي يذهبن إلى صالة الألعاب الرياضية إضافة بدلة يوغا بأكمام طويلة أو ملابس يوغا.
سترة إلىحمالة صدر رياضية
2) ملابس سريعة الجفاف (بأكمام طويلة، يمكن ارتداؤها فوق حمالة الصدر الرياضية)
المزايا: بالمقارنة مع الملابس القطنية، وفي ظل نفس الظروف الخارجية، يتبخر الرطوبة منها بسهولة أكبر، وتكون سرعة التجفيف أسرع بنحو 50% من الملابس العادية.
4. التنانير/السراويل الرياضية
تُعدّ السراويل القصيرة والتنانير الرياضية من الخيارات المفضلة لدى معظم الفتيات، لأنهن قد يتعرقن كثيراً أثناء ممارسة الرياضة في الصالة الرياضية (إذا كنّ يتدربن بجدية)، ثمتنانير رياضيةأو أن السراويل القصيرة هي
خيار جيد للتنسيق: بالنسبة للفتيات ذوات الأرجل الطويلة والبشرة الرقيقة، يُنصح باختيار القطن الخالص كمادة خامة، فهو مريح عند اللمس.
5. بنطال/ليغينغ اليوغا
نحت الجسمبنطال يوغاأو غيرها من السراويل الرياضية الضيقة التي تُعطي مظهرًا أنيقًا للجسم، وتُبرز خطوط الساقين، وتُضفي طولًا على القامة. إنها الخيار الأمثل لـ
العديد من نوادي اللياقة البدنية للفتيات.
مزايا السراويل الضيقة: فهي تُطبّق ضغطًا مناسبًا على أجزاء مختلفة من الجسم، وتُحسّن الدورة الدموية، وتزيد من إمداد العضلات بالأكسجين، وتُساعد على تحسين...
تساهم هذه السراويل الرياضية الذكية في استقرار حركة مجموعات العضلات، وزيادة القوة، وتقليل اهتزاز العضلات، مما يجعل التمرين أكثر فعالية. وعادةً ما تُصنع هذه السراويل من ألياف مرنة سريعة الجفاف.
تتميز هذه الأقمشة بقدرتها على امتصاص العرق ونفاذية الهواء؛ ففي الشتاء، يجف العرق على سطح القماش، ويعمل القماش أيضاً كطبقة عازلة.
لمنع امتصاص العرق بواسطة الرياح الباردة. عند التجفيف بالهواء، تُسحب الحرارة من سطح الجسم. يمكن للفتيات ذوات الأفخاذ الممتلئة اختيار ارتداء شورت أطول.
يُلبس الجزء العلوي من الجسم بأكمام أو معطف لتغطية الفخذين. في الواقع، يبدو المظهر العام أنحف أيضاً.
تاريخ النشر: 23 مايو 2023
