كم مرة تجد نفسك ترتديتي شيرت في صالة الألعاب الرياضيةهل يظهر شورتكِ كثيرًا في وضعيات اليوغا؟ أم أن بنطالكِ واسع جدًا وتشعرين بالحرج الشديد من الجلوس فيه؟
أمام الناس؟ هذا لأنك لم ترتدي الملابس المناسبة في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تريد أن تجعل كل ثانية من وقتك في صالة الألعاب الرياضية تستحق العناء، فمن المهم ارتداء الملابس المناسبة.
ملابس رياضية. الملابس غير المناسبة قد تحد من قدرتك على ممارسة الرياضة، بل قد تسبب لك ضررًا.
سيداتي، في هذه المدونة، سأقدم لكم معلومات حول 5 أشياء يجب الانتباه إليها قبل شراء الملابس الرياضية المناسبة.
الأقمشة: في حين أنه من المهم اختيار الملابس بناءً على الراحة، يجب عليك أيضًا التأكد من أن اختيارك عملي ويوفر لك أقصى قدر من الدعم.
ارتدِ ملابس رياضية مصنوعة من أقمشة تمتص الرطوبة. فهذا القماش يضمن امتصاص العرق، ويحافظ على برودتك طوال التمرين.
اختاري الملابس المصنوعة من الأقمشة التي تمتص الرطوبة - الملابس الداخلية، والملابس الداخلية، والقمصان الداخلية، والقمصان التي تمتص العرق بسرعة.
الراحة: الراحة هي الأساس. قد يُسبب المقاس غير المناسب تهيجًا وإصابة. هذا يُحدث فرقًا عند اختياركملابس رياضيةالذي يوفر لك الراحة في الأسلوب والقماش.
أشعر بثقة كبيرة فيما أرتديه، مما يسمح لي بالتركيز الكامل على تمريني بدلاً من الشعور بالحرج أو الخجل. بالإضافة إلى ذلك، لا يسبب
أي إزعاج يمكن أن يؤثر سلبًا على أدائك.
المتانة: لا يتعين عليك إنفاق الكثير من المال للحصول على الجودة والمتانةملابس رياضيةغالبًا ما تكون الملابس الرياضية المناسبة أكثر متانة وستسمح لك باستخدام معظم
ملابسك الرياضية الرخيصة لن تدوم طويلًا، وستضطر لشراء ملابس جديدة قريبًا.
لذلك، من الأفضل الاستثمار بحكمة في الأشياء المتينة والمربحة.
الملابس الداخلية الداعمة: يركز الكثير منا على الملابس الخارجية، لا الملابس الداخلية. حمالة الصدر العادية أو تلك الملابس الداخلية المثيرة لن تُجدي نفعًا في صالة الألعاب الرياضية. من المهم التأكد من
أنتِ ترتدين ملابس داخلية داعمة توفر أقصى قدر من الدعم. ينبغي على النساء دائمًا ارتداء ملابس داخلية عالية الجودةحمالة صدر رياضيةالتي توفر أقصى قدر من الدعم والمرونة.
سراويل مرنة: اختاري دائمًا سراويل مرنة، يمكنكِ الاختيار بين السراويل الرياضية القصيرة، أو السراويل الرياضية، أو الجوارب الطويلة، أو سراويل اليوغا. بما أنكِ تحتاجين إلى القيام بالكثير من تمارين الساق، فاحرصي على:
تأكدي من أن وركيكِ ليسا ضيقين جدًا أو مرتخيين جدًا، بل يجب أن يكونا مرنين بما يكفي ولا يُقيدانكِ. مع أن الشورتات توفر أقصى مرونة، إلا أنها تكشف أيضًا الكثير من الجلد، لذا إذا
إذا لم تكن مرتاحًا بدرجة كافية، يمكنك ارتداؤها مع بنطال رياضي،بنطال رياضي، أوبنطال اليوغا، والتي توفر المرونة والتغطية.
نصائح الخبراء:
احمل معك دائمًا منشفة نظيفة:
من المهم إحضار مناشف نظيفة إلى صالة الألعاب الرياضية. استخدم منشفة ناعمة ونظيفة لمسح العرق. لا تشارك المناشف مع الآخرين. أيضًا، إذا تركت عرقًا على أي جهاز تستخدمه، فتأكد من
قم بتنظيفه قبل أن يستخدمه أي شخص آخر، وإلا فإن البكتيريا قد تصيب الآخرين.
إليك خمسة أمور مهمة يجب مراعاتها قبل شراء الملابس الرياضية. تذكر أن الملابس غير المناسبة ستُفسد تمرينك بالكامل، بل قد تُسبب مشاكل صحية خطيرة.
إصابة.
وقت النشر: ٢٥ أغسطس ٢٠٢٣