كم مرة تجد نفسك ترتديتيشيرت في صالة الألعاب الرياضيةأم أن سروالك القصير يظهر غالبًا أثناء وضعيات اليوغا؟ أم أن بنطالك فضفاض جدًا وتشعرين بالحرج الشديد من الجلوس القرفصاء فيه؟
أمام الناس؟ هذا لأنك لم ترتدي الملابس المناسبة للنادي الرياضي. إذا كنت ترغب في الاستفادة القصوى من كل ثانية تقضيها في النادي، فمن المهم ارتداء الملابس المناسبة.
ملابس التمرين. الملابس غير المناسبة قد تحد من قدرتك على ممارسة الرياضة، بل وقد تسبب لك الضرر.
سيداتي، في هذه المدونة، سأقدم لكن معلومات حول 5 أشياء يجب مراعاتها قبل شراء الملابس الرياضية المناسبة.
الأقمشة: على الرغم من أهمية اختيار الملابس بناءً على الراحة، إلا أنه يجب عليك أيضًا التأكد من أن اختيارك عملي ويوفر لك أقصى قدر من الدعم.
ارتدي ملابس رياضية مصنوعة من أقمشة ماصة للرطوبة. لأن هذا النوع من الأقمشة يضمن امتصاص العرق بالكامل، مما يحافظ على برودة جسمك طوال فترة التمرين.
اختر ملابس مصنوعة من أقمشة تمتص الرطوبة - ملابس داخلية، وقمصان داخلية، وقمصان بدون أكمام، وقمصان تي شيرت تمتص العرق بسرعة.
الراحة: الراحة أساسية. قد يتسبب المقاس غير المناسب في تهيج الجلد والإصابة. لذا، فإن اختيار المقاس المناسب يُحدث فرقًا كبيرًا.ملابس رياضيةيوفر لك الراحة في التصميم والقماش.
بالتأكيد ستشعرين بثقة كبيرة في ملابسك، مما يسمح لكِ بالتركيز كلياً على التمرين بدلاً من الشعور بالحرج أو الخجل. بالإضافة إلى ذلك، فهو لا يسبب أي إزعاج.
أي شعور بعدم الراحة يمكن أن يؤثر سلبًا على أدائك.
المتانة: لست مضطرًا لإنفاق الكثير من المال للحصول على جودة ومتانةملابس رياضيةغالباً ما تكون الملابس الرياضية المناسبة أكثر متانة، وستتيح لك استخدام معظم أغراضك
الملابس الرياضية تختلف عما تجده في متجرك المحلي أو على رفوف التخفيضات. تلك الملابس الرياضية الرخيصة لن تدوم طويلاً، وسرعان ما ستضطر لشراء ملابس جديدة.
لذلك، من الأفضل الاستثمار بحكمة في الأشياء المعمرة والمربحة.
الملابس الداخلية الداعمة: يركز الكثير منا على الملابس الخارجية، وليس الداخلية. لن يفيدك حمالة الصدر العادية أو تلك الملابس الداخلية المثيرة في صالة الألعاب الرياضية. من المهم التأكد من
أنتِ ترتدين ملابس داخلية داعمة توفر أقصى قدر من الدعم. يجب على النساء دائماً ارتداء ملابس داخلية عالية الجودة.حمالة صدر رياضيةيوفر ذلك أقصى قدر من الدعم والمرونة.
السراويل المرنة: احرصي دائمًا على اختيار السراويل المرنة، ويمكنكِ الاختيار بين الشورتات الرياضية، أو سراويل الركض، أو الجوارب الطويلة، أو سراويل اليوغا. بما أنكِ بحاجة إلى القيام بالكثير من تمارين الساق، فاجعلي
تأكدي من أن منطقة الوركين ليست ضيقة جدًا أو واسعة جدًا، يكفي أن تكون مرنة بما يكفي ولا تحد من حركتك. في حين أن السراويل القصيرة توفر أكبر قدر من المرونة، إلا أنها تكشف الكثير من الجلد، لذا إذا
إذا لم تشعري بالراحة الكافية، يمكنكِ تنسيقها مع بنطال رياضي.بنطال رياضي، أوبنطال يوغاوالتي توفر المرونة والتغطية.
نصائح الخبراء:
احرص دائمًا على حمل منشفة نظيفة:
من المهم إحضار مناشف نظيفة إلى الصالة الرياضية. استخدم منشفة ناعمة ونظيفة لمسح العرق. لا تشارك المناشف مع الآخرين. كذلك، إذا تركت عرقًا على أي جهاز تستخدمه، فتأكد من...
نظفه قبل أن يستخدمه أي شخص آخر، وإلا فقد تنقل البكتيريا العدوى للآخرين.
إليك خمسة أمور مهمة يجب مراعاتها قبل شراء الملابس الرياضية. تذكر أن الملابس غير المناسبة ستفسد تمرينك بالكامل، بل وقد تسبب لك مشاكل خطيرة.
إصابة.
تاريخ النشر: 25 أغسطس 2023
