قميص بلا أكمام، سترة، أوخزان العضلاتيجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابسك أثناء التمرين. نحن نلقي نظرة على الأسباب التي تجعلك ترتدي بلا أكمام، وأنواع القمصان بدون أكمام للرجال، والقمصان بدون أكمام

ما يجب فعله وما لا يجب فعله بشأن القميص.

لماذا تذهب بلا أكمام؟

درجة حرارة

يتيح عدم وجود الأكمام لبشرتك أن تتنفس حيث تحتاجها بشدة، مما يكشف الإبطين ويقلل أيضًا من خطر ظهور بقع العرق. إذا كنت رجلاً يتعرق كثيراً

أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يعتبر القميص بدون أكمام مثاليًا لك ليمنحك الراحة، خاصة الذي يتميز بخصائص التخلص من العرق والتي ستحافظ على جفاف بشرتك وتمنع الاحتكاك.

حرية الحركة

يتيح التي شيرت بدون أكمام للرجال حرية الحركة الكاملة حول مفصل الكتف حيث لا يوجد مظهر أو أكمام ضيقة تقيدك. كتفك يقدم

أعظمنطاق الحركة لجميع المفاصل لذلك قد يكون من المفيد حقًا عدم وجود أي قيود ناجمة عن المواد.

وزن

نظرًا لوجود مادة أقل من أتي شيرت رياضي للرجالأو قميص تدريب بأكمام طويلة، توفر القمصان بدون أكمام حماية خفيفة الوزن لرياضتك. عندما يتعلق الأمر بالتدريب

من أجل السرعة والرشاقة، فأنت تريد قميصًا رياضيًا خفيف الوزن يمنحك حرية الحركة ولا تشعر بالثقل أو يعيقك. ليس هذا فقط، خلال أشهر الصيف الحارة

عندما تجعل الرطوبة التدريب أكثر صعوبة، فإنك تريد أن تشعر بالراحة في قميص خفيف الوزن سيجلس على بشرتك ولا يشعر بالثقل وعدم الراحة.

ملائم

تُضفي القمصان بدون أكمام لمسة جمالية على اللياقة البدنية وتُظهر الجسم الذي عملت بجد من أجله. إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام وتتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، فسوف ترغب في أن تكون قادرًا على الظهور

من اللياقة البدنية منغم والعضلات رشيقة. إذا كنت رياضيًا، فسوف ترغب أيضًا في إظهار مكانتك الرياضية.

في حين أن هذه أسباب وجيهة للتخلص من أكمامك، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب عليك التسرع في قص جميع الأكمام من قمصانك. يمكن أن تتلاشى اللحامات الخام وتؤدي إلى

الاحتكاك، في حين أن القمصان بدون أكمام مصممة بحيث لا تفرك الجلد الحساس تحت الإبطين ولها مقاس مريح حول الإبط للسماح لبشرتك بالتنفس حيث تحتاج.

أكثر.

أنواع القمصان بلا أكمام

عادة، تأتي القمصان بدون أكمام في نوعين: قمصان ضيقة مضغوطة أو سترات مناسبة للعضلات، ولكل منها غرضه الخاص.

ضغط

القمصان الضاغطة هي ملابس ضيقة مصنوعة من ألياف لدنة يتم ارتداؤها عمومًا كطبقة أساسية تحت الملابس الرياضية الخارجية. هناك الكثير من الفوائد للارتداء الضاغط، مثل هذه الأنواع من القمصان

تقديم الدعم مع الحفاظ على دفء العضلات، مما يجعلها أقل عرضة للتشنجات والإجهاد.ملابس رياضية مضغوطةيساعد أيضًا على منع الغضب من خلال توفيره

طبقة ملساء بالقرب من الإبطين. على الرغم من أنها ليست ضرورية للتمرين، إلا أن القمصان الضاغطة يمكن أن تزيد من الراحة طوال التمرين ويُعتقد أنها تحسن الأداء الرياضي

أداء.

مدبب على شكل حرف V

تم تصميم قمصان التمرين المدببة على شكل حرف V مع وضع لاعبي كمال الأجسام ورافعي الأثقال والرياضيين المحترفين في الاعتبار. تتميز هذه القمصان بقصة عميقة على شكل حرف V ومصنوعة من القطن مع مزيج

من الخلطات الاصطناعية الأخرى. يقدم القميص أجزاء من نسج مسامية تشبه الجيرسي تسمح بزيادة تدفق الهواء في المناطق ذات التعرق العالي. هذا التمرينتم تصميم الملابس ل

تحقيق أقصى قدر من اللياقة البدنية للرجل من خلال إبراز عضلات الظهر والكتفين، مع تصغير محيط الخصر.