كيفية اختيار بدلة اليوغا？

1 هذا القماش قابل للتنفس.

ملابس اليوغايجب أن يكون القماش قابلاً للتنفس. عندما نمارس اليوغا. بعد التعرض للكثير من الحرارة، سوف يتعرق الجسم كثيرًا. إذا كان القماش محكم الإغلاق ولا يمتص العرق، فسوف يتشكل جهاز بخار حول الجسم.
لذا، عند شراء ملابس اليوغا، يجب الانتباه إلى رفض أقمشة الألياف الكيماوية. القماش القطني هو الخيار الأساسي، ولكن على الرغم من أن نفاذية الهواء جيدة، إلا أنه لا ينكمش، ومن السهل أن تسقط ملابسك عند ممارسة الرياضة. يمكن اختيار مزيج من القطن والكتان، وإضافة بعض مواد اللييكا لضمان المرونة خيار جيد أيضًا.

2. يجب أن يكون التصميم قريباً من الجلد.

يجب أن يكون التصميم قريبًا من الجسم ويجب ألا يختار فضفاضًابدلة اليوغالسببين: 1. بدلات اليوغا الفضفاضة ليس بها أي مشكلة في المستوى أو وضعية الظهر. ولكن عند القيام بالوقوف على اليدين، من السهل أن تنزلق الملابس، مما يكشف الملابس والداخل، وهو أمر قبيح للغاية. يمكن للملابس الفضفاضة أن تغطي وضعيتك بسهولة، وليس من السهل ملاحظة ما إذا كانت حركاتك في مكانها الصحيح.
لذلك عليك اختيار تصميم القطع ويجب اختيار المناسب. عندما تتدرب، سواء كان ذلك ثني ظهر اليوجا أو الوقوف على اليدين أو الوقوف على الكتف، فلا توجد مشكلة على الإطلاق. إذا كنت تحب بدلة اليوجا الفضفاضة الأنيقة والمريحة، يمكنك استخدام مجموعة احتياطية، ووقت التأمل لارتدائها، هو أيضًا خيار جيد.

3. اختاري الأكمام والسراويل القصيرة قدر الإمكان.

هناك العديد من أنماط اليوغا، باستثناء السراويل الأساسية قصيرة الأكمام، والتي تختلف باختلاف احتياجات الإنسان. ويصبح الطقس أكثر سخونة، لذلك سيختار الناس بعض السترات. إذا ذهب بعض الناس إلى شاطئ البحر لقضاء إجازة، سعياً وراء الجمال، فسيظل الكثير من الناس يختارون البيكيني.
كل هذا خطأ حقا. لأنه عندما تمارس اليوغا، عادةً ما يستغرق الأمر من 2 إلى 3 ساعات قبل أن نتمكن من الحصول على تجربة كاملة والإحماء وتدريب اللياقة البدنية. سيكون هناك استراحة بسيطة في المنتصف. إذا كانت الأكمام قصيرة أو سترة، وخاصة بيكيني، يمكنك التقاط صور جيدة فقط. نظرًا لأنك ترتدي القليل جدًا أثناء التدريب، فمن السهل أن تصاب بالبرد. يمكن للسراويل قصيرة الأكمام أن تلبي احتياجاتك في تبديد الحرارة، ولكنها أيضًا لن تسبب عبئًا على الجسم.