هل أنت عداء أو ترغب في البدء بالجري؟ هل تساءلت يوماً ما إذا كان من الأفضل ارتداء شورت أم بنطال ضيق (ليغينغ)؟جريعندما يتعلق الأمر باختيار سراويل الجري، فإن
عادةً ما تقتصر الخيارات على عنصرين: بنطال ضيق وسروال قصير. قد تتفاجأ، لكن اختيارك للملابس الرياضية يؤثر على جودة ومدة الجري. إنه أمر جيد دائمًا
فكرة اختيار الجزء السفلي المناسب للتمرين المناسب والظروف الجوية الملائمة. في مقال اليوم، سنتناول ملابس الجري مثل السراويل القصيرة والبنطلونات الضيقة. سنشرح بالتفصيل
الإيجابيات والسلبيات لمعرفة ما هو الأفضل للجري - السراويل القصيرة أم السراويل الضيقة.
جوارب رياضية ضيقة
طماقتُعدّ الجوارب الضيقة الخيار الأمثل عند الجري في الطقس البارد أو على جهاز المشي. أما عند التواجد في الهواء الطلق، فتساعد الجوارب الضيقة على عزل ساقيك بشكل أفضل، والحفاظ على دفء عضلاتك.
تساعد على الاحتفاظ بحرارة الجسم. ولكن عندما يكون الجو حارًا جدًا في الخارج، يُنصح بارتداء شورت. أفضل جوارب الجري الضيقة هي تلك التي لا تحتوي على خياطة. فهي صغيرة الحجم ومريحة وخفيفة الوزن.
متينة. عندما يتعلق الأمر بملابس الجري، لا مجال للأحمال الثقيلة. عند اختيار جوارب الجري الضيقة، تُعدّ المواد خفيفة الوزن أساسية. صُممت جواربنا الضيقة غير الملحومة لتكون متينة.
تُعدّ هذه الأحذية الخيار الأخف والأكثر راحة للعدائين. فهي مصممة لتوفير الراحة دون الشعور بالثقل.
إيجابيات وسلبيات الجري بالبنطال الضيق
1. توفر السراويل الضيقة الدورة الدموية
2. السراويل الضيقة دافئة
3. السراويل الضيقة تقلل من الاحتكاك
4. يمكن أن توفر الجوارب الضاغطة دعماً ضاغطاً
السلبيات: قد يكون الجري بالبنطال الضيق حارًا جدًا في الصيف.
شورتات رياضية
تُعدّ السراويل القصيرة ضرورية للعدائين في فصل الصيف. إذا كنت تعيش في منطقة ذات صيف حار طوال العام، فإنّ السراويل القصيرة المخصصة للجري هي الخيار الأمثل، لذا احتفظ بالبنطلونات الضيقة للتمارين الرياضية الداخلية.
متوفرة بأشكال ومقاسات وأطوال متنوعة.سراويلتسمح هذه السراويل القصيرة بمرور الهواء بين الساقين، مما يحافظ على برودتهما مقارنةً بالجوارب الضيقة. عند اختيار السراويل القصيرة للجري، فإن الخيار الأمثل هو السراويل بدون خياطة.
السراويل القصيرة. صُممت لتكون مريحة وآمنة دون أن تُشعرك بالضخامة. يُعد ارتداء السراويل القصيرة غير الملحومة أثناء الجري خيارًا ممتازًا لتجنب خطر آلام العضلات. قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى
لا تدع ذلك يؤثر سلبًا على أدائك في الجري. شورتاتنا توفر لك الراحة أثناء أي نوع من التدريب، لتتمكن من التحرك بحرية وثقة.
إيجابيات وسلبيات الجري بالشورت
1. شورت خفيف الوزن
2. السراويل القصيرة تحافظ على برودة جسمك أثناء الجري في الطقس الحار
العيوب: قد تسبب السراويل القصيرة احتكاكاً وعدم راحة أثناء الجري. إذا كنت تجري في الهواء الطلق، فالسراويل القصيرة مناسبة لفصل الصيف فقط.
الليغينغ مقابل الشورت
في كثير من الأحيان، يكون الخيار واضحًا، لذا فالقرار لك. الجو حار جدًا؟ إذًا هناك السراويل القصيرة. الجو بارد أو عاصف في الخارج؟ إذًا هناك البناطيل الضيقة. هل تمارس رياضة الجري على جهاز المشي في النادي الرياضي؟
يختارسراويل داخلية أكثر راحة لك.
صُممت منتجاتنا لتعزيز تمارينك الرياضية، بهدف تصميم وإنتاج وتوزيع ملابس رياضية جاهزة لجميع أنواع التمارين. تسوق الآنمجموعة أيكا.
اشترك في نشرتنا الإخبارية لتصلك مقالاتنا أولاً بأول! تابعنا على إنستغرام وفيسبوك. أخبرنا في التعليقات أدناه إن كنت تفضل الجري بشورت أم بنطال ضيق؟
تاريخ النشر: 31 مارس 2023
