كم عدد الملابس الرياضية التي تحتاجها؟

وفقا للاستطلاع، فإن 68% من الصينيين يمارسون التمارين الرياضية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وأكثر التمارين شعبية لدينا هي الجري، ورفع الأثقال، والمشي لمسافات طويلة.إذن كم عدد مجموعات

ملابس التمرين هل تحتاج فعلا؟ تختلف الإجابة من شخص لآخر لأنها تعتمد على عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية.لنفترض أنك تمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع.

لن تحتاج إلى الكثيرملابس رياضيةكشخص يعمل ستة أيام في الأسبوع.نظرًا لأنك تقومين بغسيل الملابس أسبوعيًا، فسوف تحتاجين إلى ملابس مناسبة لك كثيرًا

تجريب كل أسبوع. لذا فإن الشخص الذي يتمرن ثلاث مرات يجب أن يكون لديه ثلاث مراتملابس,بينما الشخص الذي يتمرن ست مرات يجب أن يكون لديه ستة أزياء.

ما هي ملابس التمرين التي تحتاجها؟

تعتمد ملابس التمرين التي تحتاجها على نوع التمرين الذي تمارسه بانتظام.هل تحب المشي لمسافات طويلة، والتجديف، واليوجا، والجري، والسباحة، وركوب الأمواج، والوزن

رفع الأثقال، أو التجديف، أو تسلق الصخور، أو ركوب الدراجات، أو التنس، أو الرقص؟سوف تختلف ملابس التمرين الخاصة بك بناءً على الأنشطة التي تقوم بها.

بالنسبة لمعظم الأنشطة (باستثناء السباحة وركوب الأمواج)، يمكنك عادةً بدء تمارينك القليلة الأولى بارتداء السراويل الضيقة وحمالة الصدر الرياضية وقميص التمرين.

أثناء ممارسة الرياضة، ألقِ نظرة حولك وشاهد ما يرتديه الآخرون. على سبيل المثال، إذا كنت تلعب التنس، فقد يرتديه اللاعبون الآخرونتنس

التنانير أو الفساتين.من خلال القيام بذلك، لن تشعر بمزيد من الراحة فحسب، بل ستناسب أجواء مجتمع التمرين الخاص بك، وتسهل عليك مقابلة الآخرين الذين يعملون

لتحقيق نفس الأهداف.

كم مرة يجب عليك استبدال ملابس الصالة الرياضية؟

من المفترض أن تدوم ملابس التمرين من ستة أشهر إلى سنة واحدة. ومع ذلك، يعتمد ذلك أيضًا على عدد مرات ارتدائها.

مثلما أن معظم بدلات السباحة تستمر لموسم واحد فقط بسبب تآكل الليكرا/الألياف اللدنة، يمكنك أن تتوقع نفس النتائج مع معظم بدلات السباحة.ويا رياضيr.

 

كم مرة يمكنك ارتداء ملابس التمرين؟

يوصي معظم الخبراء بغسل ملابسك الرياضية بعد كل تمرين لتجنب تراكم البكتيريا على الملابس ووصولها إلى بشرتك.

هل تغسل ملابسك بعد كل تمرين؟

اعتد على وضع ملابسك في سلة الغسيل بعد التمرين. لا يقتصر الأمر على أن ارتداء الملابس المتعرقة أكثر من مرة يسبب لك الحكة، بل إنه كذلك

قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بعدوى الخميرة.بالإضافة إلى ذلك، تجنب إعادة ملابسك المتعرقة إلى خزانتك. سوف تجذب هذه الملابس العث الذي يمكن أن يدمر أيًا منها

الأقمشة الطبيعية مثل الصوف أو القطن أو الحرير في خزانة ملابسك.

إنه دورك

كم عددAIKA OEM ملابس رياضيةهل لديك في خزانة الملابس الخاصة بك؟ ما نوع التمارين التي تحب القيام بها؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه.