كم عدد ملابس الصالة الرياضية التي تحتاجها؟

وفقًا للمسح ، يعمل 68 ٪ من الصينيين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وتماريننا الأكثر شعبية في الجري ورفع الأثقال والمشي لمسافات طويلة.إذن كم مجموعة من مجموعات

ملابس التمرين هل تحتاج فعلا؟ تختلف الإجابة للجميع لأنها تستند إلى عدد المرات التي تمارس فيها التمرين.دعنا نقول أنك تمارس التمرين ثلاث مرات في الأسبوع.

لن تحتاج إلى الكثيرملابس الصالة الرياضيةكشخص يعمل ستة أيام في الأسبوع.مع الأخذ في الاعتبار أنك تعمل أسبوعيًا ، ستحتاج إلى جماعة من ناحية أخرى

تمرين كل أسبوع. لذلك يجب أن يكون الشخص الذي يعمل ثلاث مرات ثلاث مراتملابس ،في حين أن الشخص الذي يعمل ست مرات يجب أن يكون لديه ستة ملابس.

ما هي ملابس التمرين التي تحتاجها؟

تعتمد ملابس التمرين التي تحتاجها على نوع التمرين الذي تقوم به بانتظام.هل تحب المشي لمسافات طويلة ، ركوب التجديف ، اليوغا ، الجري ، السباحة ، ركوب الأمواج ، الوزن

الرفع أو التجديف والتجديف أو تسلق الصخور أو ركوب الدراجات أو التنس أو الرقص؟ستختلف ملابسك التمرين بناءً على الأنشطة التي تقوم بها.

بالنسبة لمعظم الأنشطة (باستثناء السباحة وركوب الأمواج) ، يمكنك عادة بدء التدريبات القليلة الأولى التي ترتدي طماقًا ، وصدرية رياضية ، وقمة تمرين.

أثناء ممارسة الرياضة ، ألقِ نظرة حولها وشاهد ما يرتديه الآخرون. على سبيل المثال ، إذا كنت تلعب التنس ، فقد يرتدي لاعبون آخرونتنس

التنانير أو الفساتين.من خلال القيام بذلك ، لن تشعر براحة أكبر فحسب ، بل ستناسب أجواء مجتمع التمرين ، وتسهل مقابلة الآخرين الذين يعملون

لتحقيق نفس الأهداف.

كم مرة يجب أن تحل محل ملابس الصالة الرياضية؟

تهدف ملابس التمرين إلى ستة أشهر إلى سنة واحدة. ومع ذلك ، فإن هذا يعتمد أيضًا على عدد المرات التي ترتديها.

مثلما تدوم معظم دعاوى الاستحمام في موسم واحد فقط لأن Lycra/spandex تلبس ، يمكنك توقع نفس النتائج مع معظمالرياضيr.

 

كم مرة يمكنك ارتداء ملابس التمرين؟

يوصي معظم الخبراء بأن تغسل ملابسك الرياضية بعد كل تمرين لتجنب البكتيريا على الملابس والوصول إلى بشرتك.

هل تغسل ملابسك بعد كل تمرين؟

احصل على عادة وضع ملابسك في سلة الغسيل بعد التمرين. لا يمكن أن تسبب لك ارتداء الملابس تفوح منه رائحة العرق أكثر من مرة

قد تؤدي أيضا إلى التهابات الخميرة.بالإضافة إلى ذلك ، تجنب وضع ملابسك تفوح منه رائحة العرق إلى خزانة ملابسك. هذه الملابس ستجذب العث التي يمكن أن تدمر أي

الأقمشة الطبيعية مثل الصوف أو القطن أو الحرير في خزانة ملابسك.

حان دورك

كم عددملابس صالة الألعاب الرياضية Aika OEMهل لديك في خزانة ملابسك؟ ما نوع التمارين التي تحب القيام بها؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه.